personal_trainer_minna_juusela_tampere.jpg

CORE & LEGS -WORKSHOP

Minä ja Marianne Kankaisto (www.mymes.fi) yhdistämme osaamisemme! Core&Legs -workshopin jälkeen opit varmasti kyykkäämään ja löytämään keskivartalon treenaamiseen uuden ulottuvuuden!

Lauantai 12.5 klo 12.00-14.30, paikkana toimii Keskustan WFC . Hinta: 40€ + 5€ salimaksu.


CORE: Opi tuntemaan ja löytämään syvät lihakset, tekemään vatsaliikkeet turvallisella ja tehokkaalla tavalla. Opi linjaamaan keho ryhdikkääksi sekä tekemään tehokas keskivartalon treeni!

LEGS: Aiheena taka- ja etukyykky tekniikat.
Opi kyykkäämään oikeassa kulmassa sekä linjaamaan kyykyt oikein. Kyykkää pakaroilla, älä selällä! Luvassa myös tehokas kyykkytreeni!

Ilmoittautuminen: marianne.kankaisto@mymes.fi
Viimeinen ilmoittautumispäivä ti 8.5!